Sundhedsprojekt

Oktober måned, har på Fredegården, stået i sundhedens tegn. Hele måneden har børn og voksne beskæftiget sig med sundhed ud fra to overordnede fokuspunkter: Kost og Motion. Sukkerindhold i fødevare har været det overordnede fokus ift. kosten. Der er blevet snakket om hvor meget sukker man må få om og hvorfor det er usundt at få for meget sukker, og vi har talt om hvordan forskelligt mad virker på kroppen og humøret.  Der har været fællesfrokost i børnehaven en gang om ugen, hvor børn og voksne har handlet ind og lavet en varieret, sund og lækker frokost. Der blev smagt en masse nyt og vi opdagede, at man kan tilberede madvare på forskellige måder som gør dem mere spændende at spise. Der er også blevet lavet små madgrupper som skiftevis har handlet ind til frugtmåltidet.

Vi har haft morgenløb mandag, onsdag og fredag formiddag, hvor alle børn og voksne, varmede op på gårdspladsen og derefter fik sig en lille løbe/gå tur. Der har, som sædvanligt, også været rytmik med Joy, og vi har snakket om hvad for noget mad der giver go' energi.

Vi har haft besøg af  to hånddukker, Gullerik (som ved en masse om hvad der er sundt) og Gumpe (Gulleriks usunde lillebror), de har talt med børnene om hvad sundhedsprojektet gir ud på og hvilke aktiviteter vi skulle lave, og også omkring sund mad og motion.

Vi har ved brug af billeder illustreret hvor meget sukker forskellige madvare indeholder, og har dekoreret spisebordet med billeder af madvare som børnene har klippet ud af reklamer. Det har givet rigtig mange gode og hyggelige snakke omkring madpakker, sund mad osv.  rundt om bordet.

D. 30. oktober blev der holdt forældremøde i Børnehuset Måløv by, og her var emnet denne gang sundhed. Jette (administrerende leder af børnehuset) holdt et rigtig godt oplæg om sundhed, og der var lavet en lille udstilling med realistiske eksempler på forskellige madpakker, samt opstillet diverse morgenmadsprodukter, og der var ud for hver ting illustreret med sukkerknalder hvor meget sukkerindholdet var. Bestyrelsen har gennem længere tid arbejdet med en kostpolitik, denne er blevet præsenteret på mødet i form af en rigtig god folder.  Det er et rigtig godt stykke arbejde bestyrelsen har gjort, så tak til dem for deres indsats og engagement! Kostpolitikken kan læses her på bloggen under punktet ”Praktiske oplysninger”

Selvom vi ikke kommer til at have lige så meget fokus på sundhed i det daglige, som vi har haft i oktober, vil det stadig være et emne som vi fremover vil arbejde med ud fra forskellige vinkler. Der vil bl.a. indimellem blive lagt sunde og inspirerende opskrifter ind her på bloggen, og vi vil også hænge relevante artikler og lign. op i institutionen på info-dørene. Morgenløbet holder vi også fast i så længe vejret er til det, men det vil fremover kun være mandag og onsdag formiddag.

Vi håber, at alle forældrene fortsat vil støtte aktivt op omkring sundhed i børnenes hverdag, ved bl.a. at dele inspiration, viden og erfaringer. Bloggen er jo oplagt at bruge i denne forbindelse.

Comments

[Børge Jensen]

Rigtig godt initiativ...

Jeg kunne rigtig godt tænke mig at der var lidt mere info om om diæt maden.
Lidt ligesom det her: http://sundhed.danske-fagbog.dk/opskrift.htm

Det giver en masse inspiration, og viser at ting ikke behøver at være mindre spændende fordi det er sundt.